東北みやぎ復興マラソンへの道 part.1
昨年度、東北みやぎ復興マラソンにチャレンジし、
今年もまた、東北みやぎ復興マラソンにチャレンジします。
フルマラソン42.195キロはホントに長くてきつくて
なんでまた走るんだろうかって
走る前なのに、こころの底からそう思います。
2年前に 167㎝なのに
77.7kgまで体重が増え、ダイエットしないとなぁなんて
思ってはいましたが
まさか、フルマラソンきっかけのダイエットになるとは思いませんでした。
しかしながら、昨年のマラソン時から、67kgをキープしておりますので
きっかけをくれた仲間には感謝しかありません。
そんな仲間とともに
今回は、富士吉田火祭りロードレースに参加してきました。
会場の富士北麓公園は、実に30年振り！
大学の寮がこの近くだったので、すべてが懐かしい感じでした。
会場には、赤いのぼりがたくさんあって昂揚感が高まってきます！
会場のトラックからは、富士山がきれいに見えていて
最高のロケーションでした！
笑顔だったのはこの辺までで、3キロほどで富士登山道になり、
とても走れるような登り坂ではなく、
日なたになると周り全員が歩くというレースになりました。
登山＋ロードでも過酷なのに
気温も30度を超えるという地獄のようなロケーション・・・。
なぜ完走？（半分は歩きました）できたかというと
東北みやぎ復興マラソンが待っているからです！
マラソンに限らず、
普段から準備をしておかないと良い結果を残すことはできません。
良い結果が残るかどうかはわかりませんが、
あとでやらずに後悔することがあまり好きではないため
一応やるだけやっておく性分なのかもしれません。
今回は、ハーフマラソンなので、距離は倍になりますが、
この夏の暑さにかまけて、全く走らず、ラン貯金できていないので
とりあえず足に刺激を入れておかないと
フルマラソンの時は何が起こるかわかりません。
昨年35キロ過ぎに足を傷め、足を引きずりながらゴールしたので、
今年は無事に走りきれるように、準備していこうと計画しています。
今後の予定としては
9月に20キロ走、30キロ走を仲間と計画しているので、
ラン貯金しようと思います。
※今回、頑張ったのに体重が減るどころか増えていることが不満・・・
#ラン貯金 #東北みやぎ復興マラソン #富士吉田火祭りロードレース #マラソンダイエット #マラソンで増量の不思議
カビ臭い部屋を快適空間にしていきましょう！
熱いね！という言葉があいさつ代わりになっていますね。
こんにちは、におい社長の柿本です。
連日の暑さの中
被災地では、悪臭が出ているということです。
悪臭は成分的にも身体には良くないガスの可能性がありますから、
不必要に近づかないようにしましょう！
嗅覚は、脳に直接信号がいく器官ですので、
食べるよりも、嗅ぐ方が規制は厳しく設定されています。
ニオイで気分が爽快になったり、気分が悪くなるのは
そのせいなんです。
ニオイは基本的に濃度で測定しますので、
新鮮空気を流通させて、においがこもらないように
しましょう。
エアコンが臭くてイヤだという方には、
調香師希望のインターン生が調合した
カビ臭対策消臭剤はこちら！
そこまでの広さはないけどニオイが気になる場所には、
湿度たっぷり、温度も暑いこの時期に
自分のいる空間は、
消臭しながら、さわやかな香りにしていきましょう！
#消臭 #カビ臭 #エアコンのニオイ #エアコンクサい #部屋のニオイ
なにがあってもすべての責任を負うのがトップの役目
昨日は、夕涼みランで、隅田川沿いを１０キロほど走ってきました。
梅雨も明け、日中は暑くて外に出ると期間な香りがしますが、
日が陰ってきて心地良い風が吹く川沿いでは
多くのランナーでにぎわっていました。
（遠くに見えるスカイツリー。
やっぱり外の空気を感じながら走ると気持ちがいい。）
暑い夏でも少しずつ距離を走ることにより、
１０月の復興マラソンに向けて、準備をしていきます。
同じように、
経営者にとって決算があるので、それに向けていろいろと準備をします。
なにに力を入れていくか？資金、人財、トレンド、教育、
細かく上げるともっとたくさんありますが・・・
経営者として、
いろいろ考えて行動していきますが、結果が伴わない時もあります。
そんな時には、
いろいろなご意見をいただくこともありますが、
結果が出ていなければ、当然のことです。
先日、サッカー日本代表の試合でいろいろ物議を醸しだした
戦術がありました。
いろいろ言いたいこともあるヒトもいるでしょうが、
やはり、結果がすべてです。
善戦しようが、予選で敗退したら、監督は全責任を負って
辞めることとなります。
会社経営では、失敗したら会社をたたみ借金は
経営者がすべてかぶります。
そこまでの責任を負わないヒトが
あ～だのこ～だの言うのは人として未熟であるだけでなく、
自分本位の考え方しかできないのではないかと感じます。
他人の評価ばかりしていないで
自分で行動してみてから、発言することが重要です。
高校生のころは一キロ３～４分でみんな走っていたと思いますが、
５０歳近くにもなると一キロ５分でも、
夢のようなスピードです。
先ずは今の自分を知ること。
語る価値がある人間なのか？
経営していく価値がある人間なのか？
１０年やればとりあえず、一人前の経営者と呼ばれるようなので、
先ずは、１０年目指して多くのことを学び実践していきます。
せっかくの一度きりの人生です。
ヒトの評価ばかりしていないで、
自分自信の人生をしっかり評価して、前進していきましょう。
#トップの責任 #経営 #評価 #評論 #結果 #学び
ラン練習も場所を変えて気分転換してみる。
今年も、仙台みやぎ復興マラソンにチャレンジするので、
生ビールのおいしい季節には汗をかいてからということで
初めて、お台場に夕暮れランをしてきました。
復興マラソンはこちら⇓
マラソンなんて昨年までは考えられなかったのですが、
復興マラソン第一回目のときに
沿道の皆さんからとても大きな力をいただいたので、
今年もチャレンジしようと決めました。
毎月定期的に練習しないとすぐに太ってしまうので
今回のラン練習です！
お台場の夕暮れはとても幻想的な風景でした。
#お台場 #run #ODAIBA #rainbow bridge #ゆりかもめ
有明ジョグポートで着替えて
外にあるスタート地点からレインボーブリッジへ
(部長Eguchi氏撮影)
凄く遠くに見えるけれど、橋の真ん中までで５キロ程度しかありません。
フジテレビの周辺では、屋台が出たりしていて、とてもにぎわっていて
食べ物のニオイが鼻をくすぐり、ついもう飲んじゃおうかな
なんて思ったりしてしまいますが、
汗かいてからの方が数十倍うまいだろうななんて思い返し
脚を進めました。
レインボーブリッジの歩道はこんな感じ！
(冒険好きなH氏撮影)
足がすくむほどの高くて、トラックが通るとかなり揺れるので
高所恐怖症のひとには向いてないランコースですが、
とても景色が素晴らしいです。
(遠くに観覧車が見えます。)
アツい時期にはなかなか走るにはキツイと思われますが、
夕涼みしながら、秋以降の大会に練習を重ねるのもいいかと思います。
有明ジョグポートはいろんなランイベントやっているようなので
ひとりでなかなか走れない人には向いているかもしれません。
私も誰かいないとすぐに歩いてしまうので、
普段の墨田川周辺や上野近辺、皇居だけではなく
新しい違う場所で走る楽しみも加えると練習できそうです。
復興マラソンの１０月１４日まで、４カ月を切りました。
７月、８月とハーフマラソン出て
生ビールを浴びるほど飲んでも同じ体重を維持していきたいと
考えております。
暑い時期は早朝ラン、夕涼みランで乗り切って行きましょう！
多くのひとから応援されるために行動しましょう！
今日は台風の影響で、強い雨からのスタートとなりました。
足元が悪いので、十分に気を付けていきましょう。
人知れず努力している人に目を向け
きちんと評価していきたいと、
経営者が考えていたとしても、
内緒でやっている場合は、
手の打ちようがない場合があります。
例として、
会社として名前に認知度を上げようと広報を雇っても、
広報がマーケティングを理解していなければ、
自分の趣味嗜好ばかりSNSで発信して、
仕事をやっている風になってしまいます。
そうなると、会社の中でだれからも共感されることなく
意味不明な発信だけで終わります。
会社は、収益性があってこそ持続可能な集団であり、
いくらきれいごとを並べても、収益が無ければ無くなります。
その会社を構成している仲間(社員やパートさんなど)に
まずは、理解してもらわないと
社外の人が理解することはありません。
内輪の集まりで、一時的に収益が上がったとしても、
持続可能とはなりません。
多くの人に認知してもらい応援されないかぎり、
売り上げを毎年増やしていくことはありません。
いかに自社のファンに、やがて自分のファンに
という意識を持って
重要なのは、
与え続ける意識を持ち続けること、
奪う意識を持てばもつほど人は離れていきます。
奪う意識が無くても、
自分独りよがりな行動は
ひとからそうみられます。
与え続けるという意識を持てば、
いつかご縁は広がっていくと考えています。
もったいないなぁと思う人はたくさんいます。
チャンスはあるのに逃す人
学ばない人、
自分に都合のいい学びだけでもうまくいきません。
基本があって応用があり、やはり基礎は重要です。
知らなかったと言っても許されるのは学生のうちだけ
年齢とともに全員自分の道のプロになっていきます。
いかに支持されて、多くの仲間に助けられて
自分が知り得る情報を与え続けていける人になってほしいと思います。
あとは、人を見る目を磨きましょう。
鳥越祭り本社神輿到着！ #鳥越神社 #鳥越祭 #本社神輿 #千貫神輿
多くの人に支えられて生きていることを意識することが重要です。
＃経営 #売上 #持続可能 #未来 #仲間 #応援
二カ月のインターンはやったほうがいいのか？
今年の二カ月間のインターン終了しました。
最終日まで笑顔で頑張ってくれた宮内さんに拍手です！
今回のインターン生 宮内さんは、香り、香水に興味がある大学生だったので、
初回の顔合わせの時に
デオドールの商材を生かして商品化まで企画してみようと決めました。
ちなみに
昨年度のインターン生にはイベントを考えてもらいました。
（人前で話す訓練に重点をおきました。）
日本デオドールという におい・かおりの会社に来ていただいて
香りの演出や消臭対策をする会社が
世の中にあるということを認知していただくコトはもちろんのこと、
同時に、社内の活性化や新人教育制度にも繋がっています。
また、社内研修にも参加してもらってどう感じたのか？など、
意見交換をして、お互いに成長したり、世代間ギャップの解消に
役立てたりと、毎年新卒採用をしていない弊社にとっては
ありがたいシステムとなっています。
マンネリ化しているなぁとか、いきなり雇って教育するにも
システム構築できていないなぁと言う会社にとっては
良いと思います。
興味がある方はこちらです。
たまたま、弊社にこの大学の出身者がいたので知りえましたが、
理系の大学でこういう職場体験していることを知っておいて
損はないと思います。
#インターン #東京工科大 #コーオプ #消臭 #香り
楽しむか？つまらない？かは自分自身の考え方次第です。
あっという間に六月となりました。
二カ月続いたインターンも今週が最終週となりました。
長いようで
短い二カ月間でした。
それはまた今度ふれるとして
昨日は久しぶりに10キロをしっかりと走りました。
#灼熱ラン #NRC #Sunday #10キロ #run #皇居ラン
ただ10キロ走るのと
目標値を設定してタイム計測するのは全く違います。
ただ走るときは、身体の使い方や加重バランスなど
いろいろとチェックしながら走ります。
タイム計測は、本番なので一応ペースをチェックしながら
ある程度負荷をかけて走ります。
練習は本番の為にあり、
練習のための練習になってしまうと
いつまでたっても成長を感じることができません。
10月のフルマラソンの為の練習ランですが、
練習ランと位置づけてしまうと
どうしても自分に甘えが出ていい記録よりも
安全なケガをしない走りになってしまいます。
昨日は一生懸命走ったので、
本番では、
履いてはいけない靴下ということがわかりました。
どういうことかというと
足の裏に滑り止めがある五本指タイプだったのですが
滑り止めが効きすぎて擦れてしまい
距離を追うごとに足の裏が
痛くなりました。
普段の練習では全く支障がなかったので、
初めてレースで履きましたが
これをもっと長い距離のレースで履いていたら
と思うとぞっとしました。
このレースに出ていてよかったと感じました。
レースの企画していただいた方々に感謝です。
このような場をつくるを会社に置き換えてみると
会社は場をつくることはできますが、
働き甲斐をつくるのは自分自身です。
会社が面白く感じるのは自分自身が楽しむことができていて
つまらないと感じるのは自分自身でつまらなくしているだけ。
私自身、10キロ走るのは別に好きじゃないけれど、
終わった後の乾杯のために汗をいっぱいかくという目的があります！
記録のために走る人もいるし、目的は千差万別です。
ただ、この場があることにより
いろいろなひとと会えたりもします。
もっと良くしたいのであれば、レース運営に対して
いろいろ提案するように
会社に対してもいろいろ提案してより働きやすい場にしてほしい
と思います。
#経営 #やりがい #やる気 #提案力 #自分自身
